Пилатес за мама и бебе в Carry Dance Sofia

Събитие	Пилатес за мама и бебе
Вид	Спортни занимания
Възраст	0–2 г.
Продължителност (мин)	50
Място	Carry Dance - Активности за мама и бебе
Адрес	ул. Искърски пролом 11

Пилатес за мама и бебa в Carry Dance Sofia представлява лека тренировка, съобразена с нуждите на майките след раждане. Заниманията комбинират леки, но ефективни упражнения за тонус, като се фокусират върху корема, тазовото дъно и правилната стойка. Атмосферата е спокойна и подкрепяща, а бебетата присъстват и участват естествено в процеса, без нужда от разделяне. Класовете се провеждат всяка седмица и са подходящи за всички нива, като целта е постепенно възстановяване и връщане към движение в комфортен ритъм. Освен физическите ползи, заниманието създава време за грижа за себе си и споделяне с други майки.